मुंबई, 7 मार्च, (न्यूज़ हेल्पलाइन) रंगों का त्योहार होली भारत में एक बहुप्रतीक्षित उत्सव है। लेकिन सभी मौज-मस्ती के साथ, रंगों में रसायनों के कारण हमारे बालों को अपरिहार्य नुकसान होता है। इस नुकसान से रूखापन, टूटना और बाल झड़ना हो सकता है। लेकिन चिंता न करें, इस त्योहारी सीजन में आपके बालों की सुरक्षा के लिए प्राकृतिक तरीके मौजूद हैं। होली से पहले बालों की देखभाल, DIY हेयर मास्क और होली के बाद बालों की देखभाल के रूटीन बहुत जरूरी हैं। विशेषज्ञों द्वारा बताए गए इन टिप्स को अपनाकर आप अपने बालों को होने वाले नुकसान की चिंता किए बिना त्योहार का आनंद ले सकते हैं। तो, चलिए शुरू करते हैं और सीखते हैं कि इस होली के मौसम में अपने कीमती बालों की सुरक्षा कैसे करें!
डॉ. बत्रा'ज हेल्थकेयर के संस्थापक और अध्यक्ष डॉ. मुकेश बत्रा कहते हैं, ''होली रंग, उल्लास और उल्लास का त्योहार है। बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी उम्र के लोग रंग खेलने और मौज-मस्ती करने के लिए उत्साहित रहते हैं। मजबूत गीला रंग, जिसे 'रंग' भी कहा जाता है, भारत के उत्तर-पश्चिमी क्षेत्र में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। खोपड़ी, चेहरे और शरीर से रंग हटाने में कई दिन या सप्ताह लग सकते हैं। लोग इस बात से बेखबर हैं कि ऐसे रंग बहुत हानिकारक हो सकते हैं जिससे त्वचा और बालों को गंभीर नुकसान हो सकता है।
अधिकांश लोगों को होली के रंगों से खेलने के बाद बैक्टीरियल स्किन इन्फेक्शन, स्किन एलर्जी, कांटेक्ट डर्मेटाइटिस, रैशेज, खुजली, जलन और पित्ती की शिकायत होती है। डॉ बत्रा कहते हैं, "रंगों में पारा, अभ्रक, सिलिका, अभ्रक जैसे जहरीले पदार्थ होते हैं, जो लोगों के बालों, त्वचा और आंखों के लिए जहरीले होते हैं।"
कोई फर्क नहीं पड़ता कि रंग कितना जैविक होने का दावा करता है, ये पाउडर रंग आपके बालों को भारी नुकसान पहुंचा सकते हैं क्योंकि वे लेड ऑक्साइड, मरकरी सल्फाइट, कॉपर सल्फेट आदि जैसे रसायनों से लदे होते हैं। रंगों को चमकदार बनाने के लिए। इसलिए, होली आने के एक हफ्ते पहले से ही अपने बालों की तैयारी शुरू कर दें। द बॉडी शॉप इंडिया के लर्निंग एकेडमी के डीजीएम रजत माथुर कहते हैं, "दो सप्ताह में नारियल के तेल की मालिश के बाद अपने बालों को शीया और केले जैसे पौष्टिक तत्वों से साफ और कंडीशनिंग करें।"
होली के दिन, जश्न मनाने के लिए बाहर जाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने अपने बालों को ढक लिया है ताकि रंगों से ताले खराब न हों। अपने बालों को लकड़ी की कंघी से ब्रश करने से भी वे उलझे नहीं रहेंगे। और एक बार जब आप उत्सव के उत्सव के साथ कर लें, तो एक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें जो आपके बालों से रंग को आसानी से हटाने में मदद करेगा और आपको आकर्षक बाल देगा," माथुर कहते हैं।
मिहिर गदानी, सह-संस्थापक, ओजिवा और डॉ. वरुण गुप्ता, चिकित्सा सलाहकार, न्यूट्राबूटी, साझा कर रहे हैं कुछ सरल तरकीबें और सुझाव
होली रंगों, उल्लास और उत्सव का त्योहार है, लेकिन यह आपके बालों के लिए हानिकारक भी हो सकता है। होली के दौरान उपयोग किए जाने वाले रंगों में अक्सर रसायन होते हैं और आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे यह शुष्क, भंगुर और टूटने का खतरा हो सकता है।
टोपी या स्कार्फ पहनें: रंगों में मौजूद हानिकारक रसायनों से बालों को बचाने के लिए अपने बालों को टोपी या स्कार्फ से ढक लें। यह रंगों को आपके बालों और स्कैल्प में जाने से भी रोकेगा, जिससे बाद में धोना आसान हो जाएगा। साथ ही बालों को उलझने से बचाने के लिए उन्हें बांध लें या चोटी बना लें।
होली के आनंदमय त्योहार का जश्न मनाते हुए अपने बालों की सुरक्षा के लिए बालों में तेल लगाना सबसे बड़े हैक्स में से एक हो सकता है। नारियल के तेल, बादाम के तेल, लौंग के तेल और आर्गन के तेल से लेकर, आप विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला से आवेदन कर सकते हैं, ये सभी कुछ स्तर की सुरक्षा प्रदान करते हैं। तुलसी बालों वाली जड़ निकालने वाले तेल उत्पादों को लागू करने और नारियल के तेल के साथ सूरजमुखी के बीज का तेल भी बालों के विकास को सक्रिय करने में मदद करेगा। इसके अलावा, शिकाकाई तेल बालों के प्राकृतिक तेलों को बनाए रखने, पीएच स्तर को कम करने और बालों को मजबूत और कंडीशनिंग करने में मदद कर सकता है।
रोज़मेरी और सेस्बानिया बायोटिन एक्सट्रैक्ट जैसे अवयवों के साथ अपने बालों को एक गहरे पौष्टिक, साफ शैम्पू से धोएं जो बालों के विकास को फिर से सक्रिय करता है और उन्हें भीतर से मजबूत बनाता है। एक कंडीशनर के साथ इसका पालन करें और नमी को लॉक करने के लिए हेयर सीरम या लीव-इन कंडीशनर का उपयोग करना न भूलें। अगर आपके बाल बहुत ज्यादा रूखे लगते हैं, तो डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क चुनें।
प्राकृतिक रंगों का प्रयोग करें: सिंथेटिक रंगों का उपयोग करने के बजाय मेंहदी, हल्दी और चुकंदर पाउडर जैसे प्राकृतिक रंगों का उपयोग करें। ये रंग आपकी त्वचा और बालों पर सुरक्षित और सौम्य हैं।
सनस्क्रीन लगाएं: अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए एसपीएफ 30 या उससे ऊपर की अच्छी गुणवत्ता वाला सनस्क्रीन लगाएं।
हाइड्रेटेड रहें: अपनी त्वचा और बालों को हाइड्रेटेड रखने के लिए होली खेलने से पहले और बाद में खूब पानी पिएं।
ठंडे पानी से धोएं: होली खेलने के बाद रंगों को हटाने के लिए अपने बालों और त्वचा को ठंडे पानी से धोएं। गर्म पानी का उपयोग करने से बचें क्योंकि इससे रंग सेट हो सकता है और इसे हटाने में मुश्किल हो सकती है।
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें: नमी और पोषण को बहाल करने के लिए इसे धोने के बाद अपनी त्वचा पर अच्छी गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइज़र लगाएं। अपनी त्वचा को शांत करने और हाइड्रेट करने के लिए एलोवेरा, नारियल तेल और शीया बटर जैसे प्राकृतिक अवयवों वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
यदि किसी व्यक्ति को एलोपेसिया एरेट है, तो उन्हें अपने स्कैल्प पर रंग लगाने से बचना चाहिए।
एलर्जी की प्रतिक्रिया की स्थिति में, तत्काल चिकित्सा की तलाश करें